“Эстонский народ стоит перед высоким уровнем заболеваемости именно теми болезнями, которые можно предотвратить посредством активного отдыха. В современном обществе, в котором уровень развития инфотехнологии, транспорта и т.п. высок и когда большинство людей лишено крайне необходимой физической нагрузки, регулярные упражнения и активный отдых стали незаменимыми. Оздоровительный спорт и постоянная привычка двигаться - наиболее целесообразные и эффективные способы развивать и сохранять физическую форму, душевное равновесие и общую продуктивность, не говоря уж об их развлекательном и эмоциональном эффекте” - говорится в стратегической программе развития активного отдыха до 2010 года, разработанной министерством культуры республики.
Эмоциональный эффект
Вот вчера нам как раз и хотелось понаблюдать за эмоциональным эффектом, поскольку проходил в школах города День здоровья. Надо сказать, что по-разному отнеслись к этому “необязательному” дню в школах. Например, в школе “Каннука” его решили не проводить, так как считают, что уроки физкультуры итак проходят, а разовая акция для здоровья детей дает не так уж и много. В школе “Астангу” был принят “компромиссный вариант”: для учащихся начальных классов в бору проводились соревнования по ориентированию и веселые старты, гимназисты ушли в поход, а среднее звено занималось теорией, изучая вопросы здорового образа жизни. В эстонской основной школе решили подготовить соревновательные площадки во дворе и в спортзале, чтобы не зависеть от погодных условий. А вот в школе “Ваналинна” сочли нужным, если не будет дождя, вывести всех учащихся на улицу, для чего были “абонированы” стадионы школы и спорткомплекса, а также городской парк. “В программе Дня здоровья - кросс, лапта, футбол, народный мяч. Если будет непогода, то спорткомплекс “Калев” предоставит для соревнований манеж и спортивные залы”,- сказала накануне Дня здоровья завуч Ваналиннаской школы Ирина Ганцева.
И вот солнечное утро пятницы, правда, ветерок прохладный, но что поделаешь, - осень на дворе. Как всегда, юные физкультурники “раскочегариваются” не сразу. Азарт приходит уже в ходе соревнований. Вот тут уже можно говорить об эмоциональном эффекте: обида за поражение, радость от победы, а в итоге - повышенный адреналин в крови и желание в следующий раз не уступить. Чтобы этого добиться, физкультурой и спортом заниматься надо. Это уже не теория, а практическое доказательство.
“А все же мы их обыграли!” - обменивались мальчишки, уходя со стадиона в школу.
Кто-то - по грибы, кто-то - на ринг, но все - за здоровьем
С Юрием Гавриловым, пенсионером и любителем городошного спорта, мы как раз и познакомились на площадке, где он битой сбивал какие-то замысловатые фигуры, сложенные из деревяшек. А на днях он заглянул в редакцию с рюкзаком, в котором было столько белых грибов, что мне, любителю собирать их, стало завидно. Но самый удивительный среди них был “семейный”: семеро прилепились к “папе”! Да, на это стоило посмотреть!
“Считаю, что активный образ жизни должны пропагандировать не только врачи, но и физкультурники, потому что даже утренняя гимнастика вселяет в человека бодрость, которая, в свою очередь, помогает в любом деле. Я в городки играю не ради победы и в лес хожу не ради грибных рекордов. Нужно двигаться, чтобы поддерживать жизненный тонус”,- говорит Юрий Гаврилов.
..В спортивный зал Открытого молодежного центра Силламяэ ходят за здоровьем и взрослые. Первыми из старшей возрастной категории в секцию бокса записались рабочие Михаил Шмарин и Станислав Языков. Им чуть-чуть за двадцать. На первой же тренировке крепыш Михаил показал тренерам и “торчащим” за окнами зала зевакам самый настоящий шпагат. Супер! Жаль, что в боксе нет такого сложного упражнения. Там после глубокого нокаута или лежишь на полу, как “барин”, или стоишь в углу ринга, как “дурак”, еще не зная, что ты проиграл бой. Занимаются парни для своего собственного удовольствия.
“Мне надо поскорее отойти от синдрома кикбоксера, - сказал “СВ” Станислав Языков. - Почему-то при выполнении боксерских комбинаций все время подмывает ударить соперника ногами. Знаю, что у любителей такие действия запрещены. Готов переучиться”. Что до Михаила Шмарина, то у него цели и задачи другие: ему хочется избавиться от нарощенных в качалке бицепсов, малость похудеть, прибавить скорости в движениях, обрести физическую выносливость. Сегодня двери зала бокса в городском молодежном центре открыты для всех, даже для девушек.
И еще о боксе. Свою первую тренировку с силламяэскими спортсменами провел известный российский тренер Шалашов. После десятиминутной разминки в зале ОМЦС со всех новоиспеченных воспитанников Юрия Петровича градом катился пот. Четкие команды заезжего наставника подстегивали спортсменов к активным действиям. Каждое упражнение выполнялось в высоком темпе, требовало от всех хорошей выносливости и координации движений. Строгому россиянину понравился настрой наших парней на силовой, техничный бокс.
Эпилог
“Более масштабное привлечение населения к активному отдыху является комплексной задачей, успех решения которой зависит как от объективных условий (спортивные сооружения, тренировочные средства, компетентный штат, организационная система, обучение, инфосистема и т.д.), так и от субъективных факторов (отношение людей и ценностные аспекты занятий спортом)” - говорится в стратегической программе министерства культуры.
Дай Бог, чтобы все состоялось. Что касается Силламяэ, то для занятий физкультурой и спортом у нас на сегодня есть все условия (от спортивного комплекса до площадки для скейтбордистов в летнее время и катка - в зимнее). Было бы желание!
